| 任性的烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 2010克 | 任性的烤鱼热量/卡路里1522千卡 | |||
 热量1522千卡，相当于滑雪机217分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 任性的烤鱼热量1522 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质31.7 克
- 碳水化合物34.23 克
- 钠195.8 毫克
- 钙281 毫克
- 铁8.96 毫克
- 钾1510 毫克
