| 虾仁芦笋蘑菇羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 43千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 芦笋 | 克 | 11千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 蘑菇 | 克 | 15千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 240克 | 虾仁芦笋蘑菇羹热量/卡路里69千卡 | |||
 热量69千卡，相当于吹长号20分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 虾仁芦笋蘑菇羹热量69 千卡
- 脂肪1.21 克
- 蛋白质15.18 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠250 毫克
- 钙32 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾225 毫克
