| 咸肉平菇炒莴笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸肉 | 克 | 254千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 莴笋 | 克 | 34千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 平菇 | 克 | 16千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 373克 | 咸肉平菇炒莴笋热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡，相当于跨栏30分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 咸肉平菇炒莴笋热量304 千卡
- 脂肪36.4 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠235 毫克
- 钙38 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾857 毫克
