| 潮汕海鲜砂锅粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泰国香米 | 克 | 547千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 糯米 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 梭子蟹 | 克 | 484千卡 | 95千卡 | 15.9克 | 3.1克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 海米 | 克 | 73千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 1053克 | 潮汕海鲜砂锅粥热量/卡路里1523千卡 | |||
 热量1523千卡，相当于自行车测功器305分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 潮汕海鲜砂锅粥热量1523 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质91.6 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠5551.5 毫克
- 钙1754 毫克
- 铁65 毫克
- 钾1434 毫克
