| 海米火腿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 海米 | 克 | 73千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 305克 | 海米火腿蛋炒饭热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡，相当于回力球34分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 海米火腿蛋炒饭热量410 千卡
- 脂肪22.71 克
- 蛋白质71.26 克
- 碳水化合物25.12 克
- 钠5805.1 毫克
- 钙620 毫克
- 铁17.25 毫克
- 钾905 毫克
