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寿司便当的做法
寿司便当的热量和减肥功效
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寿司便当
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
海苔
克
21
千卡
177
千卡
29.4克
4.8克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
14克
10.4克
总量
462
克
寿司便当热量/卡路里
548
千卡
热量548千卡,相当于
自行车测功器
110分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
寿司便当
热量
548
千卡
脂肪
15.7 克
蛋白质
47.4 克
碳水化合物
100.8 克
钠
833.2 毫克
钙
16 毫克
铁
5.8 毫克
钾
247 毫克
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