| 豆腐干炒木耳胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐干 | 克 | 266千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 366克 | 豆腐干炒木耳胡萝卜热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡，相当于玩电脑215分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 豆腐干炒木耳胡萝卜热量323 千卡
- 脂肪3.84 克
- 蛋白质17.68 克
- 碳水化合物27.05 克
- 钠85.5 毫克
- 钙324 毫克
- 铁5.46 毫克
- 钾183 毫克
