| 山药黑米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 171千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 山药 | 克 | 34千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 110克 | 山药黑米糊热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于穿衣服102分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 山药黑米糊热量205 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物84.6 克
- 钠25.7 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾469 毫克
