| 蜜汁带鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 带鱼 | 克 | 645千卡 | 127千卡 | 17.7克 | 4.9克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 809克 | 蜜汁带鱼热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于划船198分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 蜜汁带鱼热量790 千卡
- 脂肪13.87 克
- 蛋白质32.5 克
- 碳水化合物8.31 克
- 钠526.6 毫克
- 钙116 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾659 毫克
