| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 豆腐 | 克 | 243千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 空心菜 | 克 | 71千卡 | 20千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 1455克 | 水煮鱼热量/卡路里1217千卡 | |||
 热量1217千卡，相当于洗车406分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量1217 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物7.8 克
- 钠147.5 毫克
- 钙301 毫克
- 铁5 毫克
- 钾680 毫克
