| 豆腐鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 嫩豆腐 | 克 | 241千卡 | 84千卡 | 5.7克 | 5.8克 |
| 总量 | 863克 | 豆腐鲈鱼热量/卡路里846千卡 | |||
 热量846千卡，相当于跆拳道85分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 豆腐鲈鱼热量846 千卡
- 脂肪9.2 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠147.2 毫克
- 钙251 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾359 毫克
