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满堂彩的做法
满堂彩的热量和减肥功效
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满堂彩
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
孢子甘蓝
克
46
千卡
23
千卡
3.5克
0克
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
4克
0.8克
香芹
克
16
千卡
11
千卡
0.8克
0.1克
总量
619
克
满堂彩热量/卡路里
334
千卡
热量334千卡,相当于
烫衣服
167分钟消耗的热量...
120
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营养信息
满堂彩
热量
334
千卡
脂肪
1.6 克
蛋白质
18.7 克
碳水化合物
91.9 克
钠
110.9 毫克
钙
108 毫克
铁
2.5 毫克
钾
742 毫克
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