| 手抓羊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 626千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 西红柿 | 克 | 13千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 412克 | 手抓羊肉饭热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡，相当于开货车120分钟消耗的热量...390 | |||||
营养信息
- 手抓羊肉饭热量780 千卡
- 脂肪14.1 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物91.9 克
- 钠142.5 毫克
- 钙915.7 毫克
- 铁49.9 毫克
- 钾739 毫克
