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南瓜地瓜大小米粥的做法
南瓜地瓜大小米粥的热量和减肥功效
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南瓜地瓜大小米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
南瓜
克
59
千卡
22
千卡
0.7克
0.1克
地瓜
克
114
千卡
57
千卡
0.7克
0.2克
大米
克
196
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
小米
克
181
千卡
361
千卡
9克
3.1克
总量
570
克
南瓜地瓜大小米粥热量/卡路里
550
千卡
热量550千卡,相当于
思考
550分钟消耗的热量...
60
查看菜谱做法
营养信息
南瓜地瓜大小米粥
热量
550
千卡
脂肪
8.3 克
蛋白质
17.5 克
碳水化合物
173.4 克
钠
82 毫克
钙
925 毫克
铁
53.2 毫克
钾
902 毫克
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