| 芦笋金针菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 682克 | 芦笋金针菇热量/卡路里1159千卡 | |||
 热量1159千卡，相当于看电视773分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 芦笋金针菇热量1159 千卡
- 脂肪31.37 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物9.51 克
- 钠306.8 毫克
- 钙43 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾582 毫克
