| 主料 | ||
| 金针菇适量 | 芦笋适量 | 猪肉适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 蒜末适量 | |
芦笋金针菇的做法，共2个步骤
1/2. 先将猪肉炒香，同时也放入蒜末和姜末一起炒。
2/2. 炒到有点焦焦的，在放入金针菇和芦笋，调味，稍微焖煮一小会儿就行了。
小窍门
芦笋要先川烫过再煮。
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| 主料 | ||
| 金针菇适量 | 芦笋适量 | 猪肉适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 蒜末适量 | |
1/2. 先将猪肉炒香，同时也放入蒜末和姜末一起炒。
2/2. 炒到有点焦焦的，在放入金针菇和芦笋，调味，稍微焖煮一小会儿就行了。
吃金针菇100克，热量32千卡
相当于掸灰尘13分钟消耗的热量...
吃猪肉100克，热量395千卡
相当于减肥操66分钟消耗的热量...
吃芦笋100克，热量14千卡
相当于空中蹬腿运动5分钟消耗的热量...
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