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炖刀鱼的做法
炖刀鱼的热量和减肥功效
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炖刀鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
刀鱼
克
620
千卡
124
千卡
18.2克
5.5克
总量
500
克
炖刀鱼热量/卡路里
620
千卡
热量620千卡,相当于
爬楼梯
78分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
炖刀鱼
热量
620
千卡
脂肪
5.5 克
蛋白质
18.2 克
碳水化合物
0.5 克
钠
0 毫克
钙
114 毫克
铁
1.7 毫克
钾
0 毫克
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