| 红枣杂粮米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 61千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 黑豆 | 克 | 51千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 总量 | 33克 | 红枣杂粮米糊热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡，相当于速度滑冰7分钟消耗的热量...900 | |||||
营养信息
- 红枣杂粮米糊热量112 千卡
- 脂肪3.92 克
- 蛋白质31 克
- 碳水化合物134.56 克
- 钠12.1 毫克
- 钙135 毫克
- 铁6.62 毫克
- 钾1739 毫克
