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莲藕排骨汤的做法
莲藕排骨汤的热量和减肥功效
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莲藕排骨汤
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
排骨
克
1254
千卡
264
千卡
18.3克
20.4克
藕
克
234
千卡
73
千卡
1.9克
0.2克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
黄豆
克
445
千卡
345
千卡
22克
2.6克
总量
1030
克
莲藕排骨汤热量/卡路里
1972
千卡
热量1972千卡,相当于
骑自行车
246分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
莲藕排骨汤
热量
1972
千卡
脂肪
23.4 克
蛋白质
43.2 克
碳水化合物
87.599999 克
钠
100.7 毫克
钙
213 毫克
铁
9.21 毫克
钾
1559 毫克
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