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香菇碗豆腊肠糯米饭的做法
香菇碗豆腊肠糯米饭的热量和减肥功效
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香菇碗豆腊肠糯米饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
糯米饭
克
275
千卡
97
千卡
2.02克
0.19克
海米
克
73
千卡
198
千卡
43.7克
2.6克
总量
321
克
香菇碗豆腊肠糯米饭热量/卡路里
348
千卡
热量348千卡,相当于
爬泳
44分钟消耗的热量...
480
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营养信息
香菇碗豆腊肠糯米饭
热量
348
千卡
脂肪
2.79 克
蛋白质
45.72 克
碳水化合物
21.09 克
钠
4891.9 毫克
钙
555 毫克
铁
11 毫克
钾
550 毫克
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