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山药红枣小米粥的做法
山药红枣小米粥的热量和减肥功效
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山药红枣小米粥
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
山药
克
114
千卡
57
千卡
1.9克
0.2克
小米
克
542
千卡
361
千卡
9克
3.1克
总量
350
克
山药红枣小米粥热量/卡路里
656
千卡
热量656千卡,相当于
漂流
131分钟消耗的热量...
300
查看菜谱做法
营养信息
山药红枣小米粥
热量
656
千卡
脂肪
3.3 克
蛋白质
10.9 克
碳水化合物
87.5 克
钠
22.9 毫克
钙
57 毫克
铁
5.4 毫克
钾
497 毫克
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