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芦笋牛肉粒的做法
芦笋牛肉粒的热量和减肥功效
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芦笋牛肉粒
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
牛肉
克
426
千卡
125
千卡
27.47克
2克
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
1.5克
0.17克
总量
563
克
芦笋牛肉粒热量/卡路里
457
千卡
热量457千卡,相当于
踩水
114分钟消耗的热量...
240
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营养信息
芦笋牛肉粒
热量
457
千卡
脂肪
2.17 克
蛋白质
28.97 克
碳水化合物
2.61 克
钠
293.6 毫克
钙
38 毫克
铁
2.5 毫克
钾
547 毫克
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