| 黄豆杂米豆桨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆 | 克 | 445千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 扁豆 | 克 | 970千卡 | 339千卡 | 25.3克 | 0.4克 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 红米 | 克 | 251千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 荞麦米 | 克 | 71千卡 | 324千卡 | 9.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 670克 | 黄豆杂米豆桨热量/卡路里2275千卡 | |||
 热量2275千卡，相当于粉刷758分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 黄豆杂米豆桨热量2275 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质81 克
- 碳水化合物419.8 克
- 钠29.9 毫克
- 钙375 毫克
- 铁36.31 毫克
- 钾2241 毫克
