| 彩虹沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 鳄梨 | 克 | 126千卡 | 161千卡 | 2克 | 15.3克 |
| 总量 | 648克 | 彩虹沙拉热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡，相当于民族舞62分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 彩虹沙拉热量281 千卡
- 脂肪16.35 克
- 蛋白质6.74 克
- 碳水化合物25.94 克
- 钠48 毫克
- 钙99 毫克
- 铁2.22 毫克
- 钾969 毫克
