| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 江米 | 克 | 870千卡 | 348千卡 | 7.3克 | 1克 |
| 大黄米 | 克 | 356千卡 | 356千卡 | 13.6克 | 2.7克 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 龙眼干 | 克 | 194千卡 | 286千卡 | 4.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 725克 | 腊八粥热量/卡路里2405千卡 | |||
 热量2405千卡，相当于帆船运动802分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量2405 千卡
- 脂肪34.02 克
- 蛋白质68.4 克
- 碳水化合物373.86 克
- 钠64.2 毫克
- 钙273 毫克
- 铁26.02 毫克
- 钾3153 毫克
