| 腊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 铁棍山药 | 克 | 138千卡 | 55千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 788克 | 腊肉饭热量/卡路里1542千卡 | |||
 热量1542千卡，相当于蹦床441分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 腊肉饭热量1542 千卡
- 脂肪73.1 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物98.2 克
- 钠12.3 毫克
- 钙887 毫克
- 铁48.5 毫克
- 钾641 毫克
