| 五彩菠萝饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 968克 | 五彩菠萝饭热量/卡路里958千卡 | |||
 热量958千卡，相当于推举319分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 五彩菠萝饭热量958 千卡
- 脂肪12.72 克
- 蛋白质37.84 克
- 碳水化合物142.22 克
- 钠836.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁8.99 毫克
- 钾858 毫克
