| 主料 | ||
| 菠萝适量 | 米饭适量 | 火腿肠适量 |
| 玉米粒适量 | 青豆适量 | 虾仁适量 |
| 辅料 | ||
| 洋葱适量 | ||
五彩菠萝饭的做法，共4个步骤
1/4. 准备好各种食材切丁备用。
2/4. 菠萝从顶上切开，掏出菠萝肉待用。
3/4. 米饭、菠萝肉与各种食材炒熟。
4/4. 乘入菠萝器皿中即可。
小窍门
各种食材量无多少，根据个人喜好而定。
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营养信息
详细信息>>- 五彩菠萝饭热量958 千卡
- 脂肪12.72 克
- 蛋白质37.84 克
- 碳水化合物142.22 克
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吃虾仁100克，热量48千卡
相当于堆肥10分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
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