鲜虾鸡肉砂锅粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
泰国香米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
冬菜 | 克 | 38千卡 | 65千卡 | 0.8克 | 0.08克 |
芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
总量 | 1368克 | 鲜虾鸡肉砂锅粥热量/卡路里2209千卡 | |||
热量2209千卡,相当于健美操473分钟消耗的热量...280 |