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干贝竹笙煮娃娃菜的做法
干贝竹笙煮娃娃菜的热量和减肥功效
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干贝竹笙煮娃娃菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
干贝
克
79
千卡
264
千卡
55.6克
2.1克
娃娃菜
克
29
千卡
12
千卡
13.1克
7.1克
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
0.8克
0.1克
总量
474
克
干贝竹笙煮娃娃菜热量/卡路里
148
千卡
热量148千卡,相当于
搬东西
59分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
干贝竹笙煮娃娃菜
热量
148
千卡
脂肪
9.3 克
蛋白质
69.5 克
碳水化合物
18.4 克
钠
629.8 毫克
钙
207 毫克
铁
6.8 毫克
钾
1690 毫克
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