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甜盘子的做法
甜盘子的热量和减肥功效
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甜盘子
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
糯米
克
1775
千卡
355
千卡
6.3克
0.6克
蜜枣
克
546
千卡
321
千卡
1.3克
0.2克
花生仁
克
426
千卡
298
千卡
12克
44.3克
总量
813
克
甜盘子热量/卡路里
2747
千卡
热量2747千卡,相当于
槌球
1099分钟消耗的热量...
150
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营养信息
甜盘子
热量
2747
千卡
脂肪
45.1 克
蛋白质
19.6 克
碳水化合物
187.1 克
钠
35.8 毫克
钙
74 毫克
铁
9.4 毫克
钾
750 毫克
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