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甜盘子

甜盘子

小艾厨娘

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甜盘子是陕西很多地方都做得一种甜食,尤其是陕西回民做这道甜食更著名。甜盘子和传统八宝甜饭还是有一些区别的。近几年甜盘子也经过了改进,增加了更多的新鲜食材,甜盘子色泽更诱人,味道也更酥甜可口。这次专门请教了清真餐馆的厨师,做了这道诱人的甜盘子,年夜饭有这道甜甜蜜蜜的甜盘子一定会增色不少。
主料
糯米500克蜜枣4颗花生仁适量
辅料
红糖200克核桃仁适量玉米油50克
葡萄干适量

甜盘子的做法,共9个步骤

甜盘子的做法图解1

1/9. 准备糯米,将糯米清洗干净浸泡6小时以上。

甜盘子的做法图解2

2/9. 煮锅中加水,将泡好的糯米放入煮锅中煮至7成熟。

甜盘子的做法图解3

3/9. 捞出沥干水分。

甜盘子的做法图解4

4/9. 炒锅中放入玉米油,放入红糖,加水小火溶化红糖。

甜盘子的做法图解5

5/9. 溶化的红糖过滤出红糖渣子备用。

甜盘子的做法图解6

6/9. 煮过的糯米中加入融化的红糖搅拌均匀。

甜盘子的做法图解7

7/9. 取一只碗(碗底抹一层油),将各种果料整齐的码入碗中。

甜盘子的做法图解8

8/9. 装入拌好红糖的糯米,表面抹平。

甜盘子的做法图解9

9/9. 盖上保鲜膜,上火蒸60分钟。吃时倒扣盘中即可。

小窍门

1、糯米一定要浸泡。
2、煮好的糯米捞出时尽量控干水分。
3、加入红糖水时要一边搅拌一边观察,不必加的太多。
4、根据各人口味喜欢甜的吃时可以加蜂蜜或白糖。
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营养信息

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  • 甜盘子热量2747 千卡
  • 脂肪45.1 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物187.1 克
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