| 山药红枣粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 337克 | 山药红枣粥热量/卡路里512千卡 | |||
 热量512千卡，相当于木管乐器256分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 山药红枣粥热量512 千卡
- 脂肪8.2 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物165.2 克
- 钠28.9 毫克
- 钙907 毫克
- 铁52.9 毫克
- 钾882 毫克
