| 柠檬银鳕鱼煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 银鳕鱼 | 克 | 132千卡 | 88千卡 | 20.4克 | 0.5克 |
| 总量 | 350克 | 柠檬银鳕鱼煲仔饭热量/卡路里914千卡 | |||
 热量914千卡，相当于伐木工作183分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 柠檬银鳕鱼煲仔饭热量914 千卡
- 脂肪5.4 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物78.2 克
- 钠136.3 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾706 毫克
