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柠檬银鳕鱼煲仔饭

柠檬银鳕鱼煲仔饭

井秀烧

井秀烧

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井秀烧土锅柠檬银鳕鱼煲仔饭,柠檬去除银鳕鱼最后的那一点点腥味,混合着柠檬的酸甜味和银鳕鱼的鲜美味道结合在一起的煲仔米饭,好吃极了
主料
大米200克银鳕鱼150克
辅料
柠檬适量220克

柠檬银鳕鱼煲仔饭的做法,共5个步骤

柠檬银鳕鱼煲仔饭的做法图解1

1/5. 柠檬切成片,银鳕鱼切成片

柠檬银鳕鱼煲仔饭的做法图解2

2/5. 大米先洗好,先浸泡半个小时,把鱼和柠檬均匀放在表层上

柠檬银鳕鱼煲仔饭的做法图解3

3/5. 井秀烧土锅锅底比较厚,这是因为工艺过关,不计成本做好锅,一分厚两分力,中火10分钟,出气孔冒垂直的水柱关火,焖上半小时

柠檬银鳕鱼煲仔饭的做法图解4

4/5. 这就是中火,炉头外圈刚有火

柠檬银鳕鱼煲仔饭的做法图解5

5/5. 半小时后,陶肽郎提醒您,用眼睛吃饭的时候到了,记得,井秀烧的美味要多分享

小窍门

柠檬去除腥味,米和水的比例为1;1.2,要记得泡米
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营养信息

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  • 柠檬银鳕鱼煲仔饭热量914 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质27.5 克
  • 碳水化合物78.2 克
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