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芦笋炒虾仁的做法
芦笋炒虾仁的热量和减肥功效
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芦笋炒虾仁
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
基围虾
克
202
千卡
101
千卡
18.2克
1.4克
芦笋
克
42
千卡
14
千卡
1.5克
0.17克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
605
克
芦笋炒虾仁热量/卡路里
283
千卡
热量283千卡,相当于
游泳
47分钟消耗的热量...
360
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营养信息
芦笋炒虾仁
热量
283
千卡
脂肪
1.77 克
蛋白质
20.7 克
碳水化合物
15.11 克
钠
417 毫克
钙
115 毫克
铁
2.3 毫克
钾
475 毫克
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