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煎焗沙尖鱼的做法
煎焗沙尖鱼的热量和减肥功效
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煎焗沙尖鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
沙尖鱼
克
430
千卡
86
千卡
19.2克
0.4克
豆豉酱
克
27
千卡
113
千卡
0.9克
2.6克
总量
524
克
煎焗沙尖鱼热量/卡路里
457
千卡
热量457千卡,相当于
摩托艇运动
183分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
煎焗沙尖鱼
热量
457
千卡
脂肪
3 克
蛋白质
20.1 克
碳水化合物
19 克
钠
1340 毫克
钙
21 毫克
铁
2.9 毫克
钾
63 毫克
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