| 油焖雷笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雷笋 | 克 | 114千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 总量 | 642克 | 油焖雷笋热量/卡路里321千卡 | |||
 热量321千卡，相当于侧泳40分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 油焖雷笋热量321 千卡
- 脂肪41.3 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物31.8 克
- 钠0.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾389 毫克
| 油焖雷笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雷笋 | 克 | 114千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 总量 | 642克 | 油焖雷笋热量/卡路里321千卡 | |||
| 热量321千卡，相当于侧泳40分钟消耗的热量...480 | |||||
