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燕麦酸奶水果杯的做法
燕麦酸奶水果杯的热量和减肥功效
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燕麦酸奶水果杯
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
草莓
克
148
千卡
32
千卡
0.67克
0.3克
猕猴桃
克
222
千卡
56
千卡
0.8克
0.6克
芒果
克
194
千卡
60
千卡
0.82克
0.38克
菠萝
克
127
千卡
50
千卡
0.54克
0.12克
总量
1435
克
燕麦酸奶水果杯热量/卡路里
691
千卡
热量691千卡,相当于
长笛
346分钟消耗的热量...
120
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营养信息
燕麦酸奶水果杯
热量
691
千卡
脂肪
1.4 克
蛋白质
2.83 克
碳水化合物
50.28 克
钠
13 毫克
钙
67 毫克
铁
2.06 毫克
钾
574 毫克
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