| 荠菜皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 626千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 荠菜 | 克 | 42千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 455克 | 荠菜皮蛋瘦肉粥热量/卡路里858千卡 | |||
 热量858千卡，相当于洗车286分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 荠菜皮蛋瘦肉粥热量858 千卡
- 脂肪15.08 克
- 蛋白质11.21 克
- 碳水化合物91.81 克
- 钠27 毫克
- 钙1059 毫克
- 铁49.76 毫克
- 钾1026 毫克
