| 养生八宝粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 大米 | 克 | 117千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 红豆 | 克 | 49千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 薏米 | 克 | 54千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 278克 | 养生八宝粥热量/卡路里1127千卡 | |||
 热量1127千卡，相当于跳台滑雪161分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 养生八宝粥热量1127 千卡
- 脂肪77.139999 克
- 蛋白质65.2 克
- 碳水化合物317.11 克
- 钠24.8 毫克
- 钙1103 毫克
- 铁64.29 毫克
- 钾2850 毫克
