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清蒸鲈鱼的做法
清蒸鲈鱼的热量和减肥功效
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清蒸鲈鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鲈鱼
克
605
千卡
105
千卡
18.6克
3.4克
火腿片
克
130
千卡
163
千卡
16.6克
8.6克
总量
656
克
清蒸鲈鱼热量/卡路里
735
千卡
热量735千卡,相当于
洗车
245分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
清蒸鲈鱼
热量
735
千卡
脂肪
12 克
蛋白质
35.2 克
碳水化合物
3.83 克
钠
1448.1 毫克
钙
162 毫克
铁
3.02 毫克
钾
492 毫克
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