| 赤豆红枣莲子羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 赤小豆 | 克 | 324千卡 | 324千卡 | 20.2克 | 0.6克 |
| 蜜枣 | 克 | 546千卡 | 321千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 山核桃 | 克 | 811千卡 | 596千卡 | 7.9克 | 50.4克 |
| 扁豆 | 克 | 970千卡 | 339千卡 | 25.3克 | 0.4克 |
| 总量 | 692克 | 赤豆红枣莲子羹热量/卡路里2651千卡 | |||
 热量2651千卡，相当于长笛1326分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 赤豆红枣莲子羹热量2651 千卡
- 脂肪51.6 克
- 蛋白质54.7 克
- 碳水化合物235.9 克
- 钠459.9 毫克
- 钙403 毫克
- 铁35.5 毫克
- 钾1824 毫克
