| 鲜炒菜花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜花 | 克 | 65千卡 | 23千卡 | 1.84克 | 0.45克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 海米 | 克 | 73千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 584克 | 鲜炒菜花热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于画画40分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 鲜炒菜花热量180 千卡
- 脂肪3.25 克
- 蛋白质46.24 克
- 碳水化合物6.71 克
- 钠4911.9 毫克
- 钙580.7 毫克
- 铁11.72 毫克
- 钾892 毫克
