| 扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 736克 | 扬州炒饭热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡，相当于自行车测功器119分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 扬州炒饭热量597 千卡
- 脂肪11.95 克
- 蛋白质44.31 克
- 碳水化合物8.61 克
- 钠258.3 毫克
- 钙73 毫克
- 铁6.75 毫克
- 钾570 毫克
