| 荞麦荠菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荞麦米 | 克 | 32千卡 | 324千卡 | 9.3克 | 2.3克 |
| 荠菜 | 克 | 21千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 薏米 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 120克 | 荞麦荠菜饼热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于骑摩托车36分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 荞麦荠菜饼热量89 千卡
- 脂肪5.78 克
- 蛋白质24.21 克
- 碳水化合物148.21 克
- 钠29.3 毫克
- 钙298 毫克
- 铁12.06 毫克
- 钾1280 毫克
