| 简易豆腐脑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 黄花菜 | 克 | 30千卡 | 38千卡 | 2.5克 | 0.9克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 548克 | 简易豆腐脑热量/卡路里281千卡 | |||
 热量281千卡，相当于摘水果94分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 简易豆腐脑热量281 千卡
- 脂肪7.73 克
- 蛋白质22.78 克
- 碳水化合物30.76 克
- 钠1215.4 毫克
- 钙73 毫克
- 铁3.04 毫克
- 钾590 毫克
