| 枸杞醪糟酿蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 总量 | 693克 | 枸杞醪糟酿蛋热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡，相当于网球123分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 枸杞醪糟酿蛋热量985 千卡
- 脂肪14.73 克
- 蛋白质43.43 克
- 碳水化合物173.18 克
- 钠441.8 毫克
- 钙187 毫克
- 铁13.65 毫克
- 钾2527 毫克
