| 上汤竹荪扒芦笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 竹荪 | 克 | 73千卡 | 155千卡 | 17.8克 | 3.1克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 301克 | 上汤竹荪扒芦笋热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡，相当于治安75分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 上汤竹荪扒芦笋热量187 千卡
- 脂肪4.77 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物126.81 克
- 钠497.1 毫克
- 钙92 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾659 毫克
