| 银耳拌豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿豆芽 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 1.14克 | 0.72克 |
| 银耳 | 克 | 50千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 青椒 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 225克 | 银耳拌豆芽热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于堆木头19分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 银耳拌豆芽热量94 千卡
- 脂肪2.32 克
- 蛋白质12.14 克
- 碳水化合物76.51 克
- 钠122.1 毫克
- 钙150 毫克
- 铁5.46 毫克
- 钾1991 毫克
